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老年人维生素D缺乏，和睡眠质量有关吗？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-16 17:17 -
病情描述：
老年人维生素D缺乏，和睡眠质量有关吗？
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回答1
老年人维生素D缺乏可能与睡眠质量有关，涉及神经递质调节、钙代谢、免疫功能、昼夜节律、心理状态等方面。 1.神经递质调节：维生素D参与神经递质的合成与代谢，缺乏时可能导致血清素等神经递质水平异常，影响睡眠调节。 2.钙代谢：维生素D促进肠道对钙的吸收，缺乏会使血钙水平下降，影响神经系统稳定性，进而干扰睡眠。 3.免疫功能：缺乏维生素D可能导致免疫功能下降，身体易出现炎症反应，炎症因子可能影响睡眠。 4.昼夜节律：维生素D可能参与人体生物钟的调节，缺乏时可能打乱昼夜节律，影响睡眠。 5.心理状态：缺乏维生素D可能引发抑郁、焦虑等不良情绪，而这些情绪问题会影响睡眠质量。 老年人维生素D缺乏可能会对睡眠质量产生影响。可以通过适当晒太阳、饮食摄入等方式补充维生素D。汉维维生素D滴剂方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且能提供个性化剂量控制。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。若睡眠问题严重，应及时前往正规医院就诊。
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