-
睡眠质量会影响维生素D预防抑郁吗？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-16 17:09 -
病情描述：
睡眠质量会影响维生素D预防抑郁吗？
-
回答1
睡眠质量可能会影响维生素D预防抑郁，涉及到神经递质调节、激素分泌、炎症反应、生物钟调节、免疫功能等方面。 1.神经递质调节：良好的睡眠有助于维持神经递质的平衡，而睡眠不足可能干扰血清素等神经递质的正常分泌和调节。维生素D也参与神经递质的合成和代谢，睡眠质量不佳可能影响维生素D在这方面的作用，进而影响对抑郁的预防效果。 2.激素分泌：睡眠质量会影响激素的分泌，如褪黑素、皮质醇等。维生素D与激素系统相互作用，睡眠紊乱导致的激素失衡，可能会削弱维生素D对抑郁的预防作用。 3.炎症反应：睡眠不足会引发身体的炎症反应，炎症状态可能与抑郁的发生发展相关。维生素D具有一定的抗炎作用，睡眠质量差引起的炎症可能干扰维生素D的抗炎效果，从而影响其预防抑郁的作用。 4.生物钟调节：正常的睡眠节律有助于维持生物钟的稳定。生物钟紊乱可能影响维生素D的代谢和作用机制，睡眠质量不好打乱生物钟，可能使维生素D预防抑郁的效果打折扣。 5.免疫功能：睡眠对免疫系统有重要影响，免疫系统的异常也与抑郁有关。维生素D可以调节免疫功能，睡眠质量不佳导致的免疫功能改变，可能影响维生素D在免疫调节方面对抑郁的预防作用。汉维维生素D滴剂方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，能方便地为人体补充维生素D。 睡眠质量可能从多个方面影响维生素D预防抑郁的效果。保持良好的睡眠质量，对发挥维生素D预防抑郁的作用可能有积极意义。选择维生素D补充剂前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
