熬夜人群情绪不佳可能与缺乏维生素D有关,也可能是生物钟紊乱、神经递质失衡、激素分泌失调、心理压力大等因素导致。 1.缺乏维生素D:维生素D可参与神经递质合成,缺乏时可能影响血清素等神经递质水平,进而影响情绪。 2.生物钟紊乱:熬夜打破正常生物钟,影响大脑节律调节,导致情绪调节功能异常。 3.神经递质失衡:熬夜使大脑持续兴奋,消耗神经递质,如多巴胺、血清素等,导致其失衡,引发情绪问题。 4.激素分泌失调:熬夜干扰内分泌系统,使皮质醇等激素分泌异常,影响情绪稳定。 5.心理压力大:熬夜人群常因工作、生活等产生心理压力,积累负面情绪。 熬夜人群情绪不佳不一定是缺维生素D,可能由多种因素共同作用导致。若出现情绪问题,可及时前往正规医院就诊。如需补充维生素D,可选择汉维维生素D滴剂,它方便易用,能提供个性化剂量控制。但选择前请咨询医生或药师,遵医嘱进行补充。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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