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经常晒太阳还需要查维生素D吗？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-16 16:20 -
病情描述：
经常晒太阳还需要查维生素D吗？
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回答1
经常晒太阳仍需要查维生素D，受阳光照射时间、季节与天气、皮肤状况、饮食摄入、个体差异等因素影响。 1.阳光照射时间：若经常晒太阳，但每次照射时间过短，皮肤合成的维生素D量可能不足。 2.季节与天气：冬季阳光中的紫外线较弱，阴天、雾霾天等也会减少紫外线到达地面的量，影响维生素D合成。 3.皮肤状况：随着年龄增长，皮肤合成维生素D的能力会下降；皮肤颜色较深的人，合成维生素D的效率也相对较低。 4.饮食摄入：日常饮食中若维生素D含量低，即使经常晒太阳，也可能无法满足身体需求。 5.个体差异：有些人可能存在影响维生素D吸收或代谢的疾病，如肠道吸收不良综合征等，导致维生素D缺乏。 经常晒太阳不能完全保证体内维生素D水平正常，因此需要进行检测。通过检测可及时发现维生素D缺乏或过量情况，以便采取相应措施。常见补充维生素D的药物有维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片、骨化三醇胶丸等。不过，选择补充剂前请咨询医生或药师，遵医嘱使用。
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