饮酒过量可能会影响维生素D水平,主要通过影响维生素D的吸收、代谢、合成、肝脏功能以及肠道菌群等方面。 1.影响吸收:酒精会损伤肠道黏膜,而维生素D的吸收主要在肠道进行,肠道黏膜受损会使维生素D的吸收减少。 2.干扰代谢:过量饮酒干扰维生素D在体内的代谢过程,使其不能正常转化为具有活性的形式,从而影响其发挥作用。 3.抑制合成:皮肤经紫外线照射可合成维生素D,过量饮酒可能抑制皮肤合成维生素D的能力。 4.损害肝脏:肝脏在维生素D的代谢中起重要作用,饮酒过量会损害肝脏,影响肝脏对维生素D的代谢和储存。 5.改变肠道菌群:饮酒过量会改变肠道菌群的平衡,而肠道菌群与维生素D的吸收和代谢也存在一定关联。 饮酒过量可能通过多种途径影响维生素D水平。维生素D对维持骨骼健康等有重要作用,若怀疑维生素D水平异常,可咨询医生进行检测。如需补充维生素D,汉维维生素D滴剂是一种方便易用的选择,它为口服胶囊,既可吞服,也可滴在舌下或食物上。但选择前请咨询医生或药师,膳食补充剂不能替代药品。
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