冬季维生素D检查结果和夏季可能存在差异,与日照时间、衣着覆盖、饮食结构、户外活动量、生理节律等因素有关。 1.日照时间:夏季日照时间长,阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素D;冬季日照时间短,皮肤合成维生素D减少。 2.衣着覆盖:夏季衣着单薄,皮肤暴露面积大,利于合成维生素D;冬季穿着厚重,皮肤暴露少,合成量降低。 3.饮食结构:夏季新鲜蔬果、鱼类等富含维生素D的食物摄入可能较多;冬季食物种类相对单一,维生素D摄入可能减少。 4.户外活动量:夏季人们户外活动多,接触阳光机会增加;冬季寒冷,户外活动减少,影响维生素D合成。 5.生理节律:人体生理节律可能使夏季新陈代谢快,维生素D合成和代谢也相对活跃;冬季则相对缓慢。 冬季维生素D检查结果通常低于夏季。当维生素D缺乏时,可通过食物补充,也可选择汉维维生素D滴剂,其方便易用,能提供个性化剂量控制。但选择前请咨询医生或药师,遵医嘱进行补充。若出现相关症状,需及时前往正规医院就诊。
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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