补充维生素D和B期间通常能做相扑深蹲,这涉及到维生素作用、运动影响、身体状况、药物相互作用、产品特点等因素。 1.维生素作用:维生素D能促进钙的吸收和利用,维护骨骼健康;维生素B参与能量代谢,为运动提供能量支持。 2.运动影响:相扑深蹲是一种力量训练动作,适度进行有助于增强下肢肌肉力量和关节稳定性。 3.身体状况:只要身体状况允许,无明显不适,补充维生素期间进行相扑深蹲一般不会有不良影响。 4.药物相互作用:目前没有研究表明补充维生素D和B会与相扑深蹲产生有害的相互作用。 5.产品特点:以汉维维生素D滴剂为例,方便易用,为口服胶囊,既可吞服,也可滴在舌下或食物上;能提供方便的维生素D补充方式,促进钙的吸收和利用。 补充维生素D和B期间一般能做相扑深蹲,维生素可为运动提供一定支持。不过,具体情况因人而异,选择前请咨询医生或药师,遵医嘱进行补充和运动。膳食补充剂不能替代药品。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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