-
成人预防维生素D缺乏病要调整饮食吗？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-16 14:37 -
病情描述：
成人预防维生素D缺乏病要调整饮食吗？
-
回答1
成人预防维生素D缺乏病需要调整饮食，同时还可增加日照、进行运动、使用补充剂、定期体检等。 1.调整饮食：可多摄入富含维生素D的食物，如深海鱼类、动物肝脏、蛋黄等，有助于补充维生素D。 2.增加日照：适当晒太阳，能促进皮肤合成维生素D，但要注意避免晒伤。 3.进行运动：适度运动可增强骨骼健康，提高身体对维生素D的利用效率。 4.使用补充剂：当饮食无法满足需求时，可在医生建议下使用维生素D补充剂，如碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，且采用咀嚼片形式，方便易用。 5.定期体检：定期检测体内维生素D水平，以便及时调整预防措施。 成人预防维生素D缺乏病需要综合多种方式，调整饮食是其中重要的一环。此外，还可结合增加日照、运动等方法。必要时可使用补充剂，但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。膳食补充剂不能替代药品。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
