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缺乏维生素D能吃蜜饯吗？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-16 14:29 -
病情描述：
缺乏维生素D能吃蜜饯吗？
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回答1
缺乏维生素D能吃蜜饯，但需注意食用量、血糖影响、营养搭配、添加剂问题和口腔健康等。 1.食用量：蜜饯糖分高，过量食用易致热量摄入过多，引发肥胖等问题，所以应适量食用。 2.血糖影响：大量吃蜜饯可能使血糖快速上升，不利于血糖控制，本身血糖异常者更要谨慎。 3.营养搭配：蜜饯维生素D含量低，不能依靠其补充维生素D，应搭配富含维生素D的食物，如深海鱼类、蛋黄等。 4.添加剂问题：部分蜜饯制作中会添加防腐剂、色素等，长期大量食用可能影响健康。 5.口腔健康：蜜饯含糖多，易残留在口腔，滋生细菌，增加龋齿风险。 缺乏维生素D时能吃蜜饯，但要关注食用量、血糖、营养搭配等方面。若想补充维生素D，可选择合适的膳食补充剂，如汉维维生素D滴剂，方便易用且能提供个性化剂量控制。不过选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。
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