-
经常饮酒人群如何预防维生素D和B缺乏复发？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-16 14:29 -
病情描述：
经常饮酒人群如何预防维生素D和B缺乏复发？
-
回答1
经常饮酒人群预防维生素D和B缺乏复发，可通过调整饮食、增加日照、补充剂补充、减少饮酒量、定期体检等方式。 1.调整饮食：多吃富含维生素D和B的食物，如鱼类、蛋类、奶制品、全麦食品、坚果等，保证营养均衡。 2.增加日照：适当增加户外活动时间，让皮肤接触阳光，促进维生素D的合成。 3.补充剂补充：可在医生建议下，服用维生素D滴剂、复合维生素B片、甲钴胺片等补充剂。汉维维生素D滴剂为口服胶囊，方便易用，既可吞服，亦可滴几滴在舌下或食物上，且每粒含400IU，能进行个性化剂量控制。 4.减少饮酒量：酒精会影响维生素的吸收和代谢，减少饮酒有助于预防维生素缺乏复发。 5.定期体检：定期进行体检，检测体内维生素D和B的水平，以便及时调整补充方案。 经常饮酒人群预防维生素D和B缺乏复发，需综合采取多种措施。饮食调整和增加日照是基础，补充剂可作为辅助手段。选择补充剂前请咨询医生或药师，且必须遵医嘱使用。膳食补充剂不能替代药品。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
