补充维生素D2期间可以吃鸡蛋,二者并不冲突,还能在营养上相互补充。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质,能增强免疫力、促进身体发育、保护视力、维护神经系统正常功能、补充能量。 1.增强免疫力:鸡蛋中的蛋白质是优质蛋白,含有人体必需的多种氨基酸,有助于增强机体的免疫功能,提高身体抵抗力。 2.促进身体发育:鸡蛋中的脂肪含有人体所需的不饱和脂肪酸,对身体发育有益,尤其适合儿童和青少年。 3.保护视力:鸡蛋富含维生素A,对眼睛健康至关重要,有助于保护视力,预防夜盲症等眼部疾病。 4.维护神经系统正常功能:鸡蛋中的B族维生素参与神经系统的代谢过程,有助于维护神经系统的正常功能。 5.补充能量:鸡蛋中的碳水化合物和脂肪能为身体提供能量,维持身体的正常运转。 补充维生素D2期间吃鸡蛋是可行的,能带来多种益处。不过,选择前请咨询医生或药师,遵医嘱进行维生素D2的补充和饮食搭配。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院