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空气水质差，喝营养快线能补充流失的营养吗
疾病：提问于 2025-06-10 21:34 -
病情描述：
空气水质差，喝营养快线能补充流失的营养吗
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回答1
空气水质差可能导致多种营养素流失，喝营养快线在一定程度上能补充部分营养，但不能完全弥补。其可补充的营养包括碳水化合物、维生素、矿物质、脂肪、蛋白质等。 1. 碳水化合物：营养快线含有一定量的碳水化合物，可快速为机体提供能量，补充因不良环境可能消耗的能量。 2. 维生素：其中添加了多种维生素，如维生素B族等，有助于维持身体正常的新陈代谢。 3. 矿物质：包含钙、铁、锌等矿物质，对维持骨骼健康、造血功能等有帮助。 4. 脂肪：能提供一定的脂肪，为身体提供必要的脂肪酸。 5. 蛋白质：含有少量蛋白质，可补充身体对蛋白质的部分需求。 不过，营养快线只是一种饮料，不能替代多样化的均衡饮食。空气水质差导致的营养流失较为复杂，仅靠喝营养快线不能全面补充。建议保持健康的饮食结构，摄入各类新鲜的食物，以更好地补充流失的营养。
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