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专家揭秘掉头发缺的维生素
疾病：提问于 2025-06-08 21:43 -
病情描述：
专家揭秘掉头发缺的维生素
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回答1
掉头发可能与缺乏维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E、维生素A等有关。 1. 维生素B族：包括B1、B2、B6、B12等，它们参与人体新陈代谢，缺乏会影响头皮油脂分泌，导致毛囊堵塞，引起脱发。常见药物有复合维生素B片、维生素B6片、维生素B12片。 2. 维生素C：具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成，保证毛囊正常功能。缺乏时会影响头发的韧性和弹性，导致头发易断、脱落。可通过服用维生素C片补充。 3. 维生素D：有助于钙的吸收和利用，对维持毛囊正常生理功能有重要作用。缺乏可能导致毛囊萎缩，影响头发生长。常用药物有维生素D滴剂、阿法骨化醇软胶囊等。 4. 维生素E：是一种抗氧化剂，能改善头皮血液循环，为毛囊提供充足营养，促进头发生长。缺乏时可能出现脱发。可服用维生素E软胶囊。 5. 维生素A：对皮肤和毛发的健康至关重要，能调节皮肤油脂分泌，缺乏可能导致头皮干燥，影响头发生长。可使用维生素A软胶囊。 当出现掉头发问题时，可考虑是否缺乏上述维生素，但不能盲目自行补充，应遵医嘱进行检查和治疗。若怀疑维生素缺乏，建议到正规医院营养科就诊。
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