有4种食物可助力消除眉间皱纹,分别是富含维生素C的柑橘类水果、富含胶原蛋白的猪蹄、富含维生素E的坚果、富含水分的黄瓜等。 1. 柑橘类水果:如橙子、柚子、柠檬等,维生素C具有抗氧化作用,能促进胶原蛋白合成,增强皮肤弹性,减少皱纹产生。 2. 猪蹄:含有丰富的胶原蛋白,补充皮肤所需的胶原蛋白,使皮肤更加紧致,有助于改善眉间皱纹。 3. 坚果:像杏仁、核桃等坚果富含维生素E,能保护皮肤免受自由基损伤,延缓皮肤衰老,对减少眉间皱纹有益。 4. 黄瓜:水分含量高,能为皮肤补充水分,保持皮肤水润,其含有的多种维生素和矿物质,对皮肤健康也有好处。 通过摄入柑橘类水果、猪蹄、坚果和黄瓜等食物,可从不同方面为皮肤提供营养,助力消除眉间皱纹。但食物的作用有限,还需结合良好的生活习惯。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院