皮肤粗糙暗沉可能与缺乏维生素C有关,此外,皮肤清洁不到位、紫外线照射、不良生活习惯、皮肤疾病等也会导致这种情况。 1. 缺乏维生素C:维生素C具有抗氧化作用,能促进胶原蛋白合成。缺乏时,皮肤新陈代谢受影响,变得粗糙暗沉。 2. 皮肤清洁不到位:日常皮肤清洁不彻底,污垢、油脂堵塞毛孔,影响皮肤正常呼吸和代谢,使皮肤粗糙。 3. 紫外线照射:长期受紫外线伤害,皮肤会产生大量黑色素,导致皮肤暗沉,还可能加速皮肤老化,使皮肤粗糙。 4. 不良生活习惯:长期熬夜、过度疲劳、饮食不均衡等,会影响身体内分泌和新陈代谢,进而反映在皮肤上。 5. 皮肤疾病:某些皮肤疾病如脂溢性皮炎、鱼鳞病等,也会导致皮肤粗糙暗沉。 皮肤粗糙暗沉的原因多样,缺乏维生素C是其中之一。若有皮肤问题,可适当补充维生素C片、维生素C泡腾片、多维元素片等,但要遵医嘱。同时,注意皮肤清洁、防晒,养成良好生活习惯,必要时到正规医院皮肤美容科就诊。
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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