-
日常保健避免打吊针危害的饮食建议
疾病：提问于 2025-06-01 02:05 -
病情描述：
日常保健避免打吊针危害的饮食建议
-
回答1
日常保健避免打吊针危害，可从摄入富含维生素食物、补充优质蛋白质、增加膳食纤维、保证水分摄入、食用有抗菌消炎作用食物等方面入手。 1. 富含维生素食物：多吃橙子、柠檬、草莓等水果，以及菠菜、西兰花等蔬菜，能增强免疫力，抵御疾病。 2. 补充优质蛋白质：瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等食物富含优质蛋白，有助于维持身体正常代谢和修复组织。 3. 增加膳食纤维：全谷物、薯类、蔬菜等富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘，增强身体抵抗力。 4. 保证水分摄入：多喝水，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，维持身体正常生理功能。 5. 食用有抗菌消炎作用食物：大蒜、洋葱、生姜等食物有一定抗菌消炎作用，可在一定程度上预防感染。 通过合理饮食，摄入各类营养物质，能增强身体免疫力，减少患病几率，从而避免不必要的打吊针，维护身体健康。但饮食只是日常保健一部分，还需结合适当运动和良好生活习惯。
-
- 孙诗博 主治医师 营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
