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营养均衡，让你的脉搏更稳定！
疾病：提问于 2025-05-27 21:17 -
病情描述：
营养均衡，让你的脉搏更稳定！
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回答1
营养均衡可通过多种营养素维持脉搏稳定，如蛋白质、维生素B族、钙、镁、钾等。 1.蛋白质：是身体重要组成部分，参与心肌细胞的修复和更新，保证心脏正常功能，利于脉搏稳定。 2.维生素B族：包括B1、B2、B6等，参与能量代谢过程，为心脏提供充足能量，使心脏有规律跳动，维持脉搏平稳。 3.钙：对心肌的收缩和舒张有重要调节作用，适当补充钙能让心脏收缩有力且节律正常。 4.镁：有助于维持心肌细胞膜的稳定性，调节心脏电活动，保证心脏正常传导，使脉搏稳定。 5.钾：可调节细胞渗透压和酸碱平衡，维持心肌的兴奋性和传导性，对稳定脉搏有积极意义。 保证蛋白质、维生素B族、钙、镁、钾等营养素的均衡摄入，能维持心脏正常功能，让脉搏更稳定。日常应注重饮食多样化，以实现营养均衡。
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