-
专家推荐：小麦胚芽这样吃，营养翻倍！
疾病：提问于 2025-05-24 03:03 -
病情描述：
专家推荐：小麦胚芽这样吃，营养翻倍！
-
回答1
让小麦胚芽营养翻倍的吃法有搭配牛奶、拌入酸奶、加入粥中、制作面食、搭配水果沙拉等。 1. 搭配牛奶：将小麦胚芽直接加入热牛奶中，搅拌均匀，既能增添口感，又能让营养相互补充，使营养吸收更全面。 2. 拌入酸奶：把小麦胚芽拌入酸奶里，酸奶的酸甜与小麦胚芽的醇厚相结合，丰富口感的同时，还能促进肠道蠕动，利于营养吸收。 3. 加入粥中：在煮好的粥里撒上适量小麦胚芽，如小米粥、南瓜粥等，可增加粥的营养价值，使粥的营养更丰富。 4. 制作面食：在制作馒头、面包等面食时，加入适量小麦胚芽，不仅能改善面食的口感，还能提升其营养。 5. 搭配水果沙拉：将小麦胚芽与各类水果混合做成沙拉，水果的维生素与小麦胚芽的营养相互搭配，营养翻倍。 通过以上几种吃法，能让小麦胚芽的营养更好地发挥，满足人体对多种营养的需求。可以根据个人口味和喜好选择合适的吃法。
-
- 刘喜红 主任医师 临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：儿童个体化的营养喂养、儿童健康促进、早产...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
