-
5种绿豆营养吃法，让你健康一整年
疾病：提问于 2025-05-19 12:17 -
病情描述：
5种绿豆营养吃法，让你健康一整年
-
回答1
5种绿豆营养吃法为绿豆粥、绿豆汤、绿豆糕、绿豆芽炒肉丝、绿豆薏仁浆等。 1. 绿豆粥：将绿豆与大米一起熬煮，易于消化吸收，能为人体补充碳水化合物和多种维生素。 2. 绿豆汤：把绿豆加水煮烂，可清热解暑，在炎热夏季饮用能有效缓解暑气。 3. 绿豆糕：以绿豆为主要原料制作，口感细腻，是老少皆宜的传统糕点，能提供一定能量。 4. 绿豆芽炒肉丝：绿豆发芽后做成绿豆芽，与肉丝搭配炒制，富含蛋白质和膳食纤维。 5. 绿豆薏仁浆：将绿豆和薏仁混合打成浆，有祛湿利水的功效，适合湿气较重的人群。 这5种绿豆的吃法各具特色，营养丰富，能从不同方面为人体提供所需营养，在不同季节和身体状态下合理选择食用，有助于维持身体健康。
-
- 孙诗博 主治医师 营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
-
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
