-
运动后喝冬瓜皮煮水能否快速恢复体力
疾病：提问于 2025-05-19 12:14 -
病情描述：
运动后喝冬瓜皮煮水能否快速恢复体力
-
回答1
运动后喝冬瓜皮煮水在一定程度上有助于恢复体力，主要与其具有利尿消肿、清热解暑、补充水分、促进消化、提供营养等因素有关。 1. 利尿消肿：冬瓜皮有良好的利尿作用，运动后身体可能会有轻微水肿，喝冬瓜皮煮水可促进多余水分排出，减轻身体负担。 2. 清热解暑：运动时身体产热多，冬瓜皮煮水性凉，能帮助清除体内热气，缓解暑热带来的不适。 3. 补充水分：运动后身体会流失大量水分，冬瓜皮煮水可以及时补充水分，维持身体正常的生理功能。 4. 促进消化：它能促进胃肠蠕动，运动后胃肠功能可能会受影响，喝冬瓜皮煮水可帮助消化食物，减轻胃肠压力。 5. 提供营养：冬瓜皮含有维生素、矿物质等营养成分，能为身体补充一定营养，助力体力恢复。 虽然冬瓜皮煮水对运动后恢复体力有一定益处，但不能将其视为恢复体力的唯一方式，还应结合合理休息、均衡饮食等。若运动后身体不适严重，需及时就医。
-
- 袁智敏 主治医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、肥胖症、肾脏...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
