-
高蛋白水果助力职场人提升免疫力！
疾病：提问于 2025-05-19 12:14 -
病情描述：
高蛋白水果助力职场人提升免疫力！
-
回答1
职场人提升免疫力可借助高蛋白水果，如牛油果、香蕉、椰子、无花果、榴莲等。 1. 牛油果：富含蛋白质、维生素和健康脂肪，能为职场人补充能量，增强身体抵抗力。 2. 香蕉：含有一定量蛋白质，还富含钾元素等，有助于维持身体正常代谢，提升免疫力。 3. 椰子：椰肉中蛋白质含量丰富，且椰子水可补充水分和电解质，让职场人保持良好状态。 4. 无花果：不仅蛋白质含量较高，还含有多种酶类和矿物质，能促进消化，增强免疫功能。 5. 榴莲：蛋白质和糖分含量都不低，能快速为职场人补充体力，提高身体的免疫能力。 职场人日常可适当食用这些高蛋白水果，以提升自身免疫力。不过，饮食应注重均衡，不能仅依赖水果。若有特殊健康需求，建议咨询营养科医生。
-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
-
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
