-
吃完泡面不“解毒”危害竟这么大？
疾病：提问于 2025-05-13 21:20 -
病情描述：
吃完泡面不“解毒”危害竟这么大？
-
回答1
吃完泡面可通过摄入蔬果、补充水分、搭配蛋白质食物、选择健康调料、适当运动等方式减少潜在危害，如番茄、绿茶、鸡蛋等。 1.摄入蔬果：泡面营养单一，多吃富含维生素和膳食纤维的蔬果，如番茄、黄瓜、苹果等，可促进肠道蠕动，帮助排出有害物质。 2.补充水分：泡面盐分和添加剂较多，多喝水能加快新陈代谢，促进毒素排出，也可选择喝绿茶，其含有的茶多酚有抗氧化作用。 3.搭配蛋白质食物：吃泡面时搭配鸡蛋、牛奶、豆类等富含优质蛋白的食物，可提高营养价值，增强身体抵抗力。 4.选择健康调料：减少泡面自带调料的使用，可自制调料，如用醋、酱油、少量辣椒等，降低盐分和油脂摄入。 5.适当运动：吃完泡面后进行散步、慢跑等运动，能促进消化，减少脂肪堆积。 吃完泡面后采取上述措施，可在一定程度上减少其可能带来的危害，保持身体健康。但泡面不宜长期大量食用。
-
- 陈超刚 主任医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：营养治疗和饮食调理常见疾病，包括糖尿病、...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
