鳕鱼油和鱼肝油在来源、成分、适用人群、功效、价格等方面存在区别。 1. 来源:鳕鱼油是从鳕鱼肝脏中提取;鱼肝油是从其他鱼类肝脏中提取。 2. 成分:鳕鱼油富含DHA和EPA;鱼肝油主要含维生素A和维生素D。 3. 适用人群:鳕鱼油适合儿童、孕妇、中老年人;鱼肝油多用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。 4. 功效:鳕鱼油有助于脑部和视力发育;鱼肝油能促进钙吸收、预防夜盲症。 5. 价格:一般来说,鳕鱼油价格相对较高。 了解鳕鱼油和鱼肝油的区别,能根据自身需求合理选择,更好地进行营养补充。在选择时,建议咨询专业人士意见。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院