-
早晨空腹喝豆浆与饭后喝豆浆差异大吗
疾病：提问于 2025-05-08 21:41 -
病情描述：
早晨空腹喝豆浆与饭后喝豆浆差异大吗
-
回答1
早晨空腹喝豆浆和饭后喝豆浆在营养吸收、肠胃刺激、血糖影响、饱腹感和消化速度等方面存在差异。 1. 营养吸收：空腹时，豆浆中的蛋白质可能会被当作能量消耗，不利于营养吸收；饭后喝豆浆，能与食物中的其他营养物质一起被更好地吸收。 2. 肠胃刺激：空腹喝豆浆，其中的蛋白质等成分可能刺激肠胃，引起不适；饭后喝豆浆，可减轻这种刺激。 3. 血糖影响：空腹喝豆浆，可能使血糖快速上升后又快速下降；饭后喝豆浆，能延缓血糖上升速度。 4. 饱腹感：空腹喝豆浆，饱腹感维持时间较短；饭后喝豆浆，可增加饱腹感，减少后续食物摄入。 5. 消化速度：空腹喝豆浆，消化速度较快；饭后喝豆浆，消化速度相对较慢。 早晨空腹喝豆浆和饭后喝豆浆各有特点，可根据自身情况选择。若肠胃功能较好，空腹喝豆浆也无妨；若肠胃较弱，建议饭后喝豆浆。
-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
