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别乱吃！维生素B族长期服用可能引发这些问题
疾病：维生素缺乏提问于 2025-04-22 21:34 -
病情描述：
别乱吃！维生素B族长期服用可能引发这些问题
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回答1
长期服用维生素B族可能引发烦躁、疲倦、食欲减退、皮肤瘙痒、尿液变黄等问题。 1. 烦躁：过量摄入维生素B族可能影响神经系统的正常调节，导致情绪出现波动，使人变得烦躁不安。 2. 疲倦：长期大量服用可能打破体内维生素的平衡，影响能量代谢过程，进而让人产生疲倦感。 3. 食欲减退：维生素B族摄入过多可能对胃肠道产生刺激，影响消化功能，导致食欲减退。 4. 皮肤瘙痒：部分人长期服用后可能出现过敏反应，皮肤表现为瘙痒症状。 5. 尿液变黄：维生素B族中的核黄素等成分，经过人体代谢后会通过尿液排出，使尿液颜色变黄。 虽然维生素B族对人体健康有益，但长期服用可能引发多种不良问题。因此，补充维生素B族应适量，若需长期服用，建议先咨询医生，并定期进行体检。
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