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水果维生素C排行及四季调养身体作用
疾病：维生素缺乏提问于 2025-04-22 21:32 -
病情描述：
水果维生素C排行及四季调养身体作用
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回答1
水果维生素C含量丰富的有猕猴桃、橙子、草莓、柠檬、柚子等，它们在四季调养身体方面有一定作用。 1. 猕猴桃：维生素C含量较高，能增强免疫力，在春秋季节易感冒时食用有益。 2. 橙子：富含维生素C，有抗氧化作用，冬季食用可补充水分和营养。 3. 草莓：口感鲜美，维生素C含量可观，春季食用能促进新陈代谢。 4. 柠檬：维生素C含量丰富，可泡水喝，夏季饮用有清热解暑功效。 5. 柚子：含有较多维生素C，秋季食用能润肺清燥。 这些富含维生素C的水果在不同季节食用，能从多方面调养身体。在日常生活中可根据季节选择合适水果，以获取维生素C等营养，维持身体健康。
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