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吃维生素B6改善睡眠，吃多久停效果好
疾病：维生素缺乏提问于 2025-04-15 21:10 -
病情描述：
吃维生素B6改善睡眠，吃多久停效果好
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回答1
吃维生素B6改善睡眠，停药时间受个体差异、睡眠改善情况、病因、剂量和疗程、不良反应等因素影响。 1. 个体差异：不同人对维生素B6的吸收、代谢能力不同，起效时间和维持效果有别，停药时间也不同。 2. 睡眠改善情况：若服用后睡眠明显改善，可在医生指导下逐渐减量停药；若效果不佳，需重新评估。 3. 病因：因压力、饮食缺乏等短期因素致睡眠问题，改善后可较快停药；因长期疾病或心理问题，可能需较长时间服用。 4. 剂量和疗程：服用剂量和疗程不同，停药时间有差异。大剂量长期服用，不能突然停，要逐渐减量。 5. 不良反应：服用中出现不良反应，如步态不稳、手足麻木等，应及时停药并就医。 吃维生素B6改善睡眠的停药时间需综合多因素判断。建议在医生指导下使用和停药，以确保安全有效。
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