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当下热议：维生素D吃到几岁，营养师来解读！
疾病：维生素缺乏提问于 2025-04-13 22:54 -
病情描述：
当下热议：维生素D吃到几岁，营养师来解读！
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回答1
维生素D吃到几岁受个体差异、生活环境、饮食结构、健康状况、季节变化等因素影响。 1. 个体差异：不同孩子生长发育速度不同，对维生素D需求有别，生长快的孩子可能需补充更久。 2. 生活环境：长期室内活动、日照不足地区的孩子，因紫外线照射少，自身合成维生素D不足，可能需延长补充时间。 3. 饮食结构：日常饮食中富含维生素D食物摄入少的孩子，如不常吃深海鱼、蛋黄等，需额外补充。 4. 健康状况：患有影响维生素D吸收疾病的孩子，像胃肠道疾病，可能需长期补充。 5. 季节变化：冬季日照时间短，孩子自身合成维生素D减少，可能需适当增加补充。 一般建议孩子从出生后数天开始补充维生素D，至少补充到2岁。之后可根据上述因素综合判断是否继续补充。补充维生素D应遵医嘱，必要时到正规医院营养科就诊评估。
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- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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