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维生素D缺乏有何危害及如何快速补充？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-04-10 21:25 -
病情描述：
维生素D缺乏有何危害及如何快速补充？
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回答1
维生素D缺乏会影响钙磷吸收、导致骨骼病变、影响肌肉功能、增加感染风险、影响免疫功能等。快速补充可通过食物、晒太阳、补充剂等方式。 1. 影响钙磷吸收：维生素D可促进肠道对钙磷的吸收，缺乏时钙磷吸收减少，导致血钙、血磷水平下降。 2. 导致骨骼病变：儿童缺乏可引起佝偻病，出现方颅、鸡胸、O型或X型腿等；成人缺乏可导致骨软化症，出现骨痛、肌无力等。 3. 影响肌肉功能：可使肌肉力量下降，增加跌倒和骨折的风险。 4. 增加感染风险：会影响免疫系统功能，使机体更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭。 5. 影响免疫功能：对免疫细胞的分化和功能有调节作用，缺乏可能导致免疫功能紊乱。 维生素D缺乏危害较多，涉及骨骼、肌肉、免疫等多方面。若发现缺乏，可通过多吃富含维生素D的食物如深海鱼、蛋黄等，适当晒太阳，还可遵医嘱使用维生素D滴剂、骨化三醇胶丸、阿法骨化醇软胶囊等补充剂来快速补充。建议及时到内分泌科就诊评估。
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