-
女性维生素D缺乏的真相是什么？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-03-31 01:37 -
病情描述：
女性维生素D缺乏的真相是什么？
-
回答1
女性维生素D缺乏受多种因素影响，包括日照不足、饮食摄入缺乏、年龄增长、疾病影响、肥胖等。 1. 日照不足：阳光中的紫外线可促使皮肤合成维生素D，现代女性户外活动少，且常涂抹防晒霜、穿防晒衣，减少了紫外线接触，影响维生素D合成。 2. 饮食摄入缺乏：天然食物中维生素D含量有限，若女性饮食结构不合理，不常吃富含维生素D的食物，如深海鱼类、蛋黄、牛奶等，易导致缺乏。 3. 年龄增长：随着年龄增加，皮肤合成维生素D的能力下降，老年女性更易出现维生素D缺乏。 4. 疾病影响：一些疾病会影响维生素D的吸收、代谢和活化，如胃肠道疾病、肝胆疾病、肾脏疾病等。 5. 肥胖：脂肪组织会摄取和储存维生素D，导致血液循环中维生素D水平降低，肥胖女性缺乏风险更高。 女性维生素D缺乏是多种因素共同作用的结果。为改善这种情况，可适当增加户外活动，调整饮食结构，必要时遵医嘱补充维生素D，如维生素D滴剂、骨化三醇胶丸、阿法骨化醇软胶囊等。若怀疑缺乏，建议到正规医院就诊检查。
-
- 徐进华 副主任医师 内分泌科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：从事中医内科近30年，擅长利用中西医结合...
-
如果假期真的长胖了，节后应该如何调整饮食...
-
- 邓宇虹 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 营养科
减重术后患者会容易营养不良吗？
-
- 李青 副主任医师 南方医科大学南方医院 营养科
健康人群在预防胃病方面有什么饮食禁忌？
-
- 郭丽娜 副主任医师 广东省中医院 营养科
人每天吃多少个鸡蛋比较合适？有说法每天最...
-
- 陈裕明 广州医科大学附属第一医院 营养科
有人说蛋黄胆固醇高不宜吃，有道理吗？
-
- 史琳娜 副主任医师 南方医科大学南方医院 营养科
如何正确选择保健品？
-
- 陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 临床营养科
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
