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环境污染下营养神经维生素如何守护健康？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-03-20 01:52 -
病情描述：
环境污染下营养神经维生素如何守护健康？
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回答1
环境污染会对神经系统造成损害，营养神经的维生素如维生素B1、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素E等可守护健康。 1. 维生素B1：参与神经系统的能量代谢，维持神经传导功能正常，缺乏时可能导致神经炎等问题，补充它能增强神经系统对不良环境的耐受性。 2. 维生素B6：对神经递质的合成有重要作用，有助于调节神经系统的兴奋性，在环境污染影响神经递质平衡时，可起到一定的调节作用。 3. 维生素B12：参与神经髓鞘的合成和维持，能保护神经纤维，减少环境污染可能引起的神经损伤。 4. 维生素C：具有抗氧化作用，可清除环境污染物产生的自由基，减轻自由基对神经细胞的损伤，保护神经系统。 5. 维生素E：也是一种抗氧化剂，能与维生素C协同作用，增强抗氧化效果，维持神经细胞膜的稳定性。 在环境污染的背景下，适当补充这些营养神经的维生素，能从不同方面保护神经系统，降低环境因素对神经的损害。但补充维生素应遵医嘱，避免过量摄入。
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