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21天减肥法标准食谱
疾病：肥胖症提问于 2021-11-11 12:44 -
病情描述：
女，29岁，最近这一段时间身体变得越来越胖了，而且穿衣服的时候还显得特别的臃肿，21天减肥法标准食谱？
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回答1
21天减肥法标准食谱要以清淡的食物为主，还要多进行运动锻炼。在减肥期间需要注意合理的饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果和香蕉以及黄瓜能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积。如果想要快速的瘦下来，也可以做抽脂手术，主要是将自己体内多余的脂肪抽出体外，达到快速减肥的效果。
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