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跑步减肥一周几次
疾病：肥胖症提问于 2021-11-01 17:04 -
病情描述：
女，29岁，由于身体比较肥胖，所以想要进行减肥，跑步减肥一周几次？
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回答1
跑步减肥需要每天坚持，跑步的时间控制在30分钟左右。跑步减肥属于比较常见的一种运动项目，可以消耗热量和燃烧脂肪，改善春季出现的肥胖现象，需要长时间坚持才可以达到效果。如果想要快速减肥，需要进行吸脂手术，采取分压的吸引能力，将身体对于脂肪排出体外。
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