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230斤胖子最开始怎么减肥？
疾病：肥胖症提问于 2021-08-30 18:42 -
病情描述：
女，21岁，我有肥胖的症状，230斤胖子最开始怎么减肥？
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回答1
230斤胖子最开始坚持运动减肥，运动的同时还需要在饮食上做调整。在坚持运动的时候，会有利于体内热量的消耗，同时做到低油脂低热量饮食，能使体内的脂肪数量减少，在一个月左右有可能会出现平台期，这时候可以选择医美的方式做减肥，可以注射溶脂针。最好到医院做检查，在医生指导下明确具体的治疗方法。
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