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减肥套餐有什么？
疾病：肥胖症提问于 2021-08-27 19:05 -
病情描述：
女，26岁，最近我的小肚子长出了好多肉，想要通过饮食来减肥，减肥套餐有什么？
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回答1
减肥套餐早上可以使用全麦面包和小米粥来补充身体营养，中午可以吃炒菜和主食，晚上要吃的素一点可以吃水果沙拉和生菜沙拉，可以有效的减肥。减肥还可以通过做运动来达到减肥的效果和抽脂的方式减肥。运动减肥可以将身体的脂肪转化成热量，然后再消耗掉，增加体内的血液循环，将脂肪排出体外，从而达到瘦身的效果。
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