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好用的减肥方法有哪些？
疾病：肥胖症提问于 2021-08-24 17:26 -
病情描述：
女，23岁，我从小就体型偏胖，最近一直想减肥，好用的减肥方法有哪些？
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回答1
好用的减肥方法一般包括适当调整饮食，多吃富含粗纤维的食物或者多吃低脂的食物，也可以通过加强有氧运动，比如跑步或者登山等来促进体内的脂肪燃烧从而减肥，必要时可以到正规的医美机构，通过负压吸引的方式对局部多余脂肪做抽吸的方式来减肥。肥胖一般是由遗传引起，也可能是长期暴饮暴食或者缺乏锻炼导致。
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