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节食减肥多久见效
疾病：肥胖症提问于 2021-08-19 20:03 -
病情描述：
女,32,想要通过节食的方式进行减肥，想问节食减肥多久见效？
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回答1
节食减肥大概会在3到6个月左右见效，但由于每个人的体质不同，减肥见效的时间可能也是不一样的。节食减肥期间要注意不能暴饮暴食，尽量减少脂肪量的摄入，在节食减肥的同时，还需要进行一些适当的运动和锻炼。节食减肥期间要注意咨询专业的营养师搭配营养减肥餐，以免自己胡乱节食不当，导致身体营养不良。
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