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黑芝麻和核桃一起吃有什么好处？黑芝麻和
疾病：提问于 2021-12-28 15:58 -
病情描述：
黑芝麻和核桃一起吃有什么好处？黑芝麻和核桃一起吃有什么好处。
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回答1
你好：黑芝麻核桃不饱和脂肪酸含量较高，具有滋润肌肤的作用。黑芝麻归肾经，乌发，补肾益气，有抗衰老、防癌和抗辐射的功效。核桃中的卵磷脂对大脑发育有好处，且坚果类食品维生素，尤其是ve含量较高，是延缓衰老的佳品。可以将黑芝麻与核桃放在一起捣碎，拌入豆浆冲饮。建议：如果肠胃不适的人群不宜大量食用防止拉肚子。
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