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喝酸奶能减肥吗？喝什么牌子的酸奶？
疾病：肥胖症提问于 2021-11-19 12:32 -
病情描述：
身体偏胖肚子上面脂肪较多大腿也别粗脸很胖。曾经的治疗情况和效果：无
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回答1
建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的
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