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你好我是一个顽固性肥胖者如何减肥
疾病：肥胖症提问于 2021-11-19 12:28 -
病情描述：
如何快速健康的减肥小时侯身体不好吃过很多药
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回答1
你好，很高兴为你答复，根据你的叙述分析减肥是个长期的过程，并且和身体健康有直接关系，不能急功近利，追求速度，尤其像你这种小时身体情况不好的来说更一定要选择健康的减肥方法。建议平时注意饮食，可以适当节食，一日三餐按时定量，多吃蔬菜和水果。尽量不要吃油炸及膨化食品。每天保持半个小时以上的运动。坚持几个月就会慢慢瘦下来的。希望我的回答可以帮到你！
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