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我想不吃减肥药减肥而且不反弹
疾病：肥胖症提问于 2021-11-19 12:28 -
病情描述：
我二百多斤是生孩子以后胖的我想减肥但又把反弹曾经的治疗情况和效果：我用过很多减肥药也减下来过又反弹了
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回答1
你好，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。你好，建议每天要坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
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