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想健身减肥月减肥40斤
疾病：肥胖症提问于 2021-11-12 11:26 -
病情描述：
我身高182厘米?体重130公斤?想快速减肥?又能锻炼身体?月减肥40斤的场所曾经的治疗情况和效果：没有过治疗
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回答1
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康
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