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我不胖不瘦就是肚子大姐妹、同事都嘲笑
疾病：提问于 2021-11-12 10:55 -
病情描述：
我不胖不瘦就是肚子大姐妹、同事都嘲笑我肚子大像个怀孕的我一般胖都是胖肚子的、瘦也是瘦肚子怎么样可以把肚子瘦下来曾经的治疗情况和效果：没有
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回答1
坚持多运动和锻炼身体，如仰卧起坐，俯卧撑，单双杠，瑜伽，呼圈等，再结合饮食，三餐规律化，少吃肥腻，高脂等高热量的食物，如油炸，膨化食品，肥肉等，多吃清淡的食物，还要多吃一些低热量，富含高纤维素的食物。
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