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如何有效防止维生素缺乏？
疾病：维生素缺乏提问于 2021-05-07 00:11 -
病情描述：
如何有效防止维生素缺乏？
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回答1
预防维生素缺乏，首先要对因预防，导致维生素缺乏的原因非常多，比如平时不注意饮食偏食，或者经常不吃蔬菜，都会出现维生素缺乏的现象，可以通过检查微量元素的方式来检查，在平时一定要注意多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果里面都含有大量的维生素。保持良好的饮食习惯。平时还要注意按时作息，不要熬夜，保证充足的睡眠。
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