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番茄适合哪些人群食用
疾病：提问于 2020-03-20 13:55 -
病情描述：
番茄适合哪些人群食用
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回答1
番茄营养丰富，适合多种人群食用，包括需要补充维生素的人群、想要控制体重的人群、肠胃功能较好的人群、高血压患者以及爱美人士。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.维生素需求者：番茄富含维生素C、维生素E等，有助于增强免疫力，适合容易感冒、抵抗力较弱的人群。
2.体重控制者：其热量低，富含膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入。
3.肠胃健康者：有助于促进消化，改善肠胃功能，但肠胃敏感者应适量食用。
4.高血压患者：番茄中的钾元素有助于降低血压。
5.爱美人士：含有的抗氧化成分能延缓皮肤衰老。
总之，番茄虽好，但食用时也要根据个人身体状况适量选择。-
- 孙诗博 主治医师 营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
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