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哪些食物含铜量较高？
疾病：提问于 2020-03-23 09:43 -
病情描述：
哪些食物含铜量较高？
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回答1
含铜量较高的食物包括海鲜、坚果、豆类、动物肝脏和全谷物等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.海鲜类：如牡蛎、虾、蟹等，富含丰富的铜元素。
2.坚果类：像腰果、杏仁、核桃等，是铜的良好来源。
3.豆类：例如黑豆、红豆、绿豆等，含铜量较为可观。
4.动物肝脏：猪肝、鸡肝等，铜含量相对较高。
5.全谷物：如糙米、燕麦等，也含有一定量的铜。
合理摄入含铜高的食物有助于维持身体正常机能，但也要注意适量，避免过量摄入。-
- 孙诗博 主治医师 营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
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