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喝柠檬水的好处与坏处有哪些
疾病：提问于 2020-03-06 10:19 -
病情描述：
喝柠檬水的好处与坏处有哪些
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回答1
喝柠檬水具有补充维生素C、促进消化、辅助减肥、补充水分、清新口气等好处，但也可能引起牙齿敏感、胃酸过多、胃肠不适等坏处。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.好处
补充维生素C：增强免疫力。
促进消化：刺激胃液分泌。
辅助减肥：热量低，增加饱腹感。
补充水分：利于维持身体代谢。
清新口气：减轻口腔异味。
2.坏处
牙齿敏感：柠檬酸可能损伤牙釉质。
胃酸过多：刺激胃酸分泌，引起不适。
胃肠不适：过量饮用可能导致腹痛、腹泻。
适量饮用柠檬水对身体有益，但要注意个人体质和饮用量，如有不适及时就医。-
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