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哪些食物富含维生素B2
疾病：维生素缺乏提问于 2020-03-07 14:29 -
病情描述：
哪些食物富含维生素B2
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回答1
维生素B2对人体健康十分重要，缺乏易引发多种问题。富含维生素B2的食物有多种，常见的如动物肝脏、乳制品、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，维生素B2含量丰富。
2.乳制品：牛奶、羊奶等，是维生素B2的良好来源。
3.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，能提供一定量的维生素B2。
4.豆类：黄豆、绿豆等，富含维生素B2。
5.绿叶蔬菜：菠菜、芹菜、生菜等，维生素B2含量较高。
6.菌菇类：香菇、平菇等，也含有较多的维生素B2。
日常生活中，应注意饮食均衡，多样化摄入上述食物，以保证维生素B2的充足供应。-
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