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食用菠菜的利弊有哪些？
疾病：提问于 2020-03-28 14:21 -
病情描述：
食用菠菜的利弊有哪些？
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回答1
食用菠菜有益处，如改善视力、预防贫血等，但也有坏处，如可能形成结石。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.改善视力：菠菜富含维生素A，能促进视网膜发育，改善视力。
2.促进发育：含多种营养物质，有助于身体和智力的正常发育。
3.预防贫血：铁元素丰富，可增加血红蛋白含量，预防贫血。
4.防痔疮：膳食纤维高，促进肠道蠕动，降低痔疮发生风险。
5.降心血管病风险：对心血管系统有一定保护作用。
6.形成结石：草酸与钙结合易形成草酸钙结石。
适量食用菠菜对健康有益，但要注意合理搭配，避免潜在风险。-
- 孙诗博 主治医师 营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
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