-
如何烹饪螃蟹能使其营养最大化？
疾病：月经不调提问于 2020-03-02 21:58 -
病情描述：
如何烹饪螃蟹能使其营养最大化？
-
回答1
烹饪螃蟹使营养最大化，需考虑食材新鲜、烹饪方式、搭配食材、控制火候、保留蟹膏蟹黄等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.食材新鲜：选择新鲜活蟹，确保其营养成分完整。
2.烹饪方式：清蒸能最大程度保留营养，减少营养流失。
3.搭配食材：搭配蔬菜，如西兰花，增加营养均衡。
4.控制火候：火候适中，避免过度蒸煮导致营养破坏。
5.保留蟹膏蟹黄：其富含蛋白质、矿物质等营养成分。
综合以上方法，能让螃蟹在烹饪过程中营养损失最小，更好地为人体提供营养。-
- 刘喜红 主任医师 临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：儿童个体化的营养喂养、儿童健康促进、早产...
-
相关享答
专家内容
-
为什么子宫全切后还有经前症状？
子宫全切术多见于子宫体病变的女性，如果疾病没有涉及卵巢，通常情况下，出于保障患者生...
张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
-
16岁一直没来月经是怎么回事？
月经来潮是青春期的重要标志。月经初潮年龄通常在13~14岁，可早至11~12岁。1...
张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
-
为什么月经期不能飚高音？
月经期嗓音确实会有变化。只不过有些人表现得比较轻微，不易察觉；有些人则表现得重一些...
张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
-
性生活能治疗月经不调吗？频率怎么较好？
月经受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节，受精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、...
庞战军 副主任医师 南方医科大学南方医院
-
为什么更年期会出现月经不调的症状？
更年期的卵巢功能开始下降，女性通过卵巢分泌雌激素，与下丘脑、垂体分泌的激素互相配合...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
少女月经不调该怎么办？
青少年刚开始来月经2-3年，月经不调属于一种正常现象，因为青少年的下丘脑-垂休-性...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
